Naarmate mensen meer geïnteresseerd raken in het vinden van gezondere, meer natuurlijke manieren om te ontspannen, wenden ze zich tot kalmerende middelen zoals Valeriaan en CBD. Van beide stoffen is aangetoond dat ze effectief zijn om mensen te helpen kalmeren en ontspannen. Valeriaan wordt al eeuwenlang gebruikt, terwijl CBD een relatief nieuwe toevoeging aan de markt is, maar beide lijken veel potentie te hebben.
Wat zijn natuurlijke kalmerende middelen en hoe werken ze?
Een kalmerend middel is een stof die lichaam en geest kalmeert of ontspant. Er zijn verschillende kalmerende middelen beschikbaar, zowel natuurlijke als synthetische. Natuurlijke sedativa zijn meestal plantaardige stoffen, terwijl synthetische sedativa door de mens gemaakte chemicaliën zijn. Veel voorkomende natuurlijke kalmerende middelen zijn valeriaanwortel, passiebloem en kamille. Deze stoffen werken door de niveaus van neurotransmitters in de hersenen te reguleren, wat helpt om gevoelens van ontspanning te bevorderen. In sommige gevallen kunnen natuurlijke kalmerende middelen ook worden gebruikt om angst en slapeloosheid te behandelen. Wanneer ze in kleine doses worden ingenomen, kunnen ze helpen om stress te verminderen en de slaap te bevorderen. Het is echter belangrijk om met een arts te praten voordat je een kalmerend middel gebruikt, omdat deze kunnen interageren met andere medicijnen en mogelijke bijwerkingen hebben.
Wat is het verschil tussen Valeriaan en CBD?
Valeriaan is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt als natuurlijk middel tegen slapeloosheid en angst. Men denkt dat de actieve verbindingen in Valeriaanwortel een wisselwerking hebben met GABA-receptoren in de hersenen, waardoor gevoelens van kalmte worden bevorderd. CBD daarentegen is een stof die voorkomt in cannabisplanten. In tegenstelling tot THC heeft CBD geen psychoactieve effecten, maar het is aangetoond dat het angst vermindert en ontspanning bevordert. Bovendien wordt gedacht dat CBD interageert met serotoninereceptoren, wat de anti-angst effecten kan verklaren. Hoewel zowel Valeriaan als CBD effectief kunnen zijn bij het bevorderen van ontspanning, werken ze op verschillende manieren en kunnen ze voor verschillende mensen meer of minder effectief zijn.
Waar kan ik natuurlijke kalmerende middelen kopen
Als je op zoek bent naar een natuurlijk kalmerend middel, zijn er een paar opties voor je beschikbaar. Valeriaan is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt om ontspanning te bevorderen en angst te verlichten. CBD, of cannabidiol, is een verbinding in cannabis waarvan is aangetoond dat het kalmerende eigenschappen heeft. Neem eens een kijkje op https://www.sirius.nl/. Kamillethee is ook een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar een natuurlijke manier om te ontspannen.
